“养胃无大小”，胃病的发生与咱们平常的养胃观念不高有很大关系，造成胃病的因素有很多，关键与下面这几类相关。
身体的许多特点都和基因遗传拥有息息相关的关系，胃病也是这样，家中有胃病的人，那么他们的亲属患胃病的几率是平常人的2倍左右，因而，大家族中有胃病史，基因遗传给孩子的概率非常大。
长期不吃早饭，喜欢吃油腻辛辣刺激的食物，常常吃生冷食物、油腻的食物，暴食暴饮、经常熬夜、作息不规律都是有很有可能加速胃病的发生。
饭并不是一口就可以吃饱了的，胃病并不是一日就可以得的，需要日积月累，等到身体达到一定极限的时候胃病就会随之爆发。
相信很多人在日常生活中都读过“发物”，肺不好不可以吃辣，肝脏不好不可以饮酒，有的人觉得羊肉是胃病的发物，实际上，羊肉性热，清补效果非常的好，肉质地细嫩，非常容易被肠胃消化吸收，吃羊肉是能够养胃的。
羊肉能不能养胃，在烹饪方式上还有很大的讲究，倘若烹制、熏制，那么还是少吃为妙，不但对肠胃不好，还非常容易加快肥胖。肠胃不太好的人可以吃水煮、清蒸羊肉或者喝羊汤。
肠胃不太好一定要避开辛辣刺激的食物，朝天椒会刺激食管内壁，吃了以后会令人造成胃烧心的感觉，提升肠胃肠蠕动压力。吃辣以后饮用酸奶能解辣，可是那样的饮食结构反倒会加剧对肠胃的损害。
肠胃病病人除开不能吃油腻辛辣刺激的食物，煎炸食物也尽可能不要再食用，食物历经煎炸以后，在其中的营养物质大多数早已外流，并且植物油脂成分进一步提高，长期吃会增加胃泛酸和肠应激综合征的出现概率。
吃太多豆类很有可能会导致肚胀，经常放屁，在大众场所放臭屁十分难堪，豆类被肠道细菌发醇溶解后很产生多的气体，造成肠鸣腹泻、肚胀等病症。消化道溃疡病人不能够食用豆类，由于豆类是一种高嘌呤食物，促进胃酸分泌。
急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不能服用食用豆制品，以免促进胃酸分泌过多，引起肠胃胀气。
无论吃啥食物都是会感觉腹疼、肚胀，晚上吃得过多会减少睡眠。建议肠胃病病人以少吃多餐为标准，在二餐中间吃一些非常容易被吸收的食物或新鲜水果，食物以绵软为主，任何好吃的东西都不应该过量食用。
想避开胃病，维持胃部健康，一定要培养好的饮食结构，按时吃饭，培养少食多餐的良好习惯，少吃油炸食品，避开辛辣刺激的食物，防止刺激胃部，促进胃液分泌量增多，不利健康。每一餐饭吃七八分饱，坚持少吃多餐为标准。
由于体内寒气多,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能完全消化吸收,很难下去,部分胆汁逆行反流入胃,胆汁中的胆盐与 胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不好的情况,根在胆
基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点灌半岛电子南苦菜，回来烧点苦菜茶红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，叶子背面有白色絮状物，平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体伤害不是短期的，而是长远的，尤其对胆囊。切记之。
结语：除开上述的几种方式，要想能够更好地保养胃部，可以依照医生叮嘱使用药品，这种药品一般有中和胃酸的作用，可是不能够完全痊愈胃病，还需要搭配膳食来保养肠胃。千万别轻信民间偏方来医治胃病，最好在医生的指导下科学合理的治疗胃病。